Cromoterapia

A Cromoterapia é uma ciência que utiliza a vibração das cores do espectro solar para restaurar o equilíbrio físico-energético em áreas do corpo que apresentam alguma disfunção. Ela é caracterizada como medicina alternativa, e tem no seu caminho casos de curas de disfunções orgânicas. Tais como, pressão alta ou baixa, artero-esclerose, anemia, gastrite, úlcera, hepatite, hemorróidas, cálculos renais, Mal de Parkinson, cefaléia,bronquite, sinusite, conjuntivite e, até mesmo, queda de cabelo.

Cada cor tem uma vibração específica, atuando desde o nível físico até níveis mais sutis. A aplicação de cada cor tem como finalidade atingir o equílibrio corporal e mental.

A vibração de cada cor pode ser introduzida no corpo através de alimentos, líquidos e sólidos solarizados, luz solar ou artificial, visualização de cores, roupas, ambientes, pedras e cristais. Com o aparelho de Cromoterapia, podem ser realizadas sessões, utilizando cores e procedimentos específicos para o tratamento de cada disfunção.

Livre para se gostar

Meu post de hoje, é sobre um texto que li na revista on-line Bons Fluidos que me chamou muita atenção. O assunto abordado no texto não é novidade para nenhum de nós, trata sobre à auto-estima e o poder da mídia do império de cosméticos sobre nossas mentes. Aborda a luta intragável das mulheres com o espelho e, conseqüentemente, com seus próprios corpos (que passam a ser um inimigo, ao invés de um parceiro) para se encaixarem no padrão de beleza imposto pela mídia que literalmente cria mulheres maravilhosas através de inúmeros recursos, como o photoshop.

O que me chamou atenção, além de seu conteúdo, foi à reflexão e indignação que me proporcionou após ler: Por que mesmo tendo consciência dessa lavagem que é feita em nossas mentes, não conseguimos fugir disso? Por que estamos sempre nos baseando em modelos publicitárias que sabemos que não são reais? Por que nós comparamos sempre à beleza fabricada mostrada pelas mídias e não conseguimos ser felizes com nosso corpo, a nossa beleza?

Esse é o vídeo feito pela Dove em uma de suas campanhas, que é citado durante o texto e mostra justamente como a beleza das modelos publicitárias é fabricada:

Veja o texto na íntegra:

''Livre para se gostar''

Stress na TPM

Poucas mulheres escapam de mudanças nas vésperas da menstruação. Algumas sofrem apenas com as mudanças físicas, mas outras penam com a irritabilidade ou a depressão.

Quando uma mulher entra na chamada “TPM – Tensão pré-menstrual" – o humor muda de uma hora para outra, o nervosismo fica fora de controle e começam brigas por qualquer bobagem.

Por sorte este período de inquietação é passageiro, mas já existem algumas alternativas para evitar o stress neste período. O mais indicado é a utilização da vitamina B6, que está presente em germe de trigo, carne de porco(bem passada), fígado, cereais integrais, legumes, batatas, leite e outros.

Busca eterna pela felicidade

Oi gente, minha postagem hoje é mais um desabafo do que conselho. Eu vim falar desta eterna busca pela felicidade que todos nós vivemos.

Chega a ser engraçado. Nós sempre queremos mais, uma roupa que não tem, sair pra tal lugar que ainda não conhece, conhecer tal pessoa... e assim que você consegue alcançar uma dessas coisas, você mais que na hora vê que aquilo não te deixou mais feliz, e que você precisa de algo mais.E assim a sua vida vai passando pelos seus olhos, e você sempre querendo mais e mais... de repente a vida passou, o seu momento acabou e você não fez absolutamente nada de importante, não deu valor para aquilo que realmente te traz felicidade.

A felicidade está nas pequenas coisas. E todo mundo sabe disso, mas ainda assim não dá valor. O que te faz bem, o que te deixa bem é estar com uma pessoa que você gosta do lado, o que te faz bem é rir, dar uma gargalhada bem alta, dançar sem nenhuma coreografia, simplesmente soltar o corpo e deixar a música te levar, o que te faz bem é deitar na cama e escutar uma música que você gosta,brincar com seu cachorro, o que te faz bem é rever as fotos daquele momento que foi tudo de bom... O que te faz bem são as pequenas coisas da vida.

Não deixe seu momento passar, não deixe as pessoas boas que aparecem na sua vida sair dela... APROVEITE AS COISAS SIMPLES DA VIDA!

Alimentando a mente

O caçador de pipas é considerado um dos maiores sucessos da literatura mundial dos últimos tempos. Este romance conta a história da amizade de Amir e Hassan, dois meninos quase da mesma idade, que vivem vidas muito diferentes no Afeganistão da década de 1970. Amir é rico e bem-nascido, um pouco covarde, e sempre em busca da aprovação de seu próprio pai. Hassan, que não sabe ler nem escrever, é conhecido por coragem e bondade. Os dois, no entanto, são loucos por histórias antigas de grandes guerreiros, filmes de caubói americanos e pipas. E é justamente durante um campeonato de pipas, no inverno de 1975, que Hassan dá a Amir a chance de ser um grande homem, mas ele não enxerga sua redenção. Após desperdiçar a última chance, Amir vai para os Estados Unidos, fugindo da invasão soviética ao Afeganistão, mas vinte anos depois Hassan e a pipa azul o fazem voltar à sua terra natal para acertar contas com o passado.

O Caçador de Pipas é um ótimo livro para quem gosta de romance. Ideal para aproveitar as horas vagas para relaxar e ampliar os conhecimentos.

Clique''aqui'' para adquirir este livro e ter uma leitura prazerosa.

Programa natural - Mergulho na "Mina da Passagem"

A prática do mergulho é uma boa pedida para aproveitar o feriado. No Estado de Minas Gerais, mesmo sem ser banhado pelo mar encontramos locais extremamente interessantes e entre eles podemos citar a Mina da Passagem. A Mina da Passagem fica em Mariana-MG, a 100 km de Belo Horizonte.Com a água cristalina e visibilidade 100% a mina é um ótimo local para a prática de mergulho em caverna. A água parada cria a ilusão de que o teto está unido ao fundo da piscina. No reflexo as formações rochosas ficam anda mais diferentes. Faça chuva ou sol, as condições do mergulho são sempre as mesmas, com a temperatura da água em torno de 21 graus. O passeio além de divertido também é regado a muita história, já que a Mina da Passagem era uma mina de ouro explorada pelos bandeirantes no século XVIII. Uma boa viagem e excelente mergulho!

Explore mais este ''esporte!''

Incenso: Obtenção de paz, harmonia e prosperidade

O incenso existe desde a antiguidade e é utilizado como fonte de harmonia e tranquilidade. Acredita-se que a sua fumaça aromatizada tem comunicação direta com o céu, tendo a função de levar a prece até os seres divinos. De uso universal, o incenso faz circular no ambiente energias vitais que trazem a purificação e a aproximação do anjo guardião.

Cada perfume atua de forma diferente no ambiente e no estado de espírito dos seres terrenos, podendo ajudar nos estudos, na sedução e na obtenção de êxito no trabalho.

Antes de acendê-lo exponha-o uma hora no seu ambiente doméstico ou de trabalho. Após a queima as substâncias que permaneceram nas cinzas podem ser colocadas na palma da mão e assopradas ao vento.

Acender um incenso é um convite ao relaxamento e uma pausa bem-vinda à agitação da vida.

Hot Stone Therapy

Olá pessoal. Desde semana passada queria postar sobre o resultado da enquete. A pergunta era: "Qual a sua opinião sobre terapias alternativas?", e a resposta da maioria foi; acredito mas nunca fiz. Fiquei intrigada com isso e por isso, neste post vou falar sobre uma massagem divina e vou dar a dica do local onde vocês podem fazer. Assim, ninguém mais pode ter a desculpa que queria fazer mas não sabia onde.

Minha dica de hoje é a Hot Stone Therapy, ou Terapia das Pedras Quentes. Ela usa a aplicação da termoterapia, utilizando pedras aquecidas numa massagem profunda. Elas causam um efeito penetrante e ao caminharem sobre os músculos transmitem uma energia que reequilibra corpo e mente. O calor das pedras produzem respostas sedativas e reenergizadoras no organismo. Eu garanto que é o relaxamento total. A técnica é muito utilizada para quem sofre com os efeitos do estresse.

Essa massagem pode ser encontrada no One Day Spa em Belo Horizonte, na Rua Bernardo Guimarães, 2412 Lourdes.Telefone 3275-4322 / 3275-4114

Canionismo

Alcançar lugares inexplorados, pouco visitados pelos seres humanos devido as suas difíceis condições de acesso. Esse é o grande desafio do canionismo. E é seguindo o rio à pé, à nado, por vezes descendo cachoeiras em cordas, que os praticantes deste esporte, vivem momentos de pura adrenalina.
O canionismo é uma atividade coletiva, que requer um grupo de no mínimo três pessoas, onde cada um é responsável pela segurança do outro. Além disso, é necessário muita concentração, paciência, observação e respeito à natureza e aos outros usuários como banhistas e demais praticantes.
Pra quem gosta de esporte radicais, natureza e adrenalina o canionismo é uma ótima opção. Além de liberar as energias é ótimo para relaxar.

''Saiba mais''

Use filtro solar

Antes que você comece a ler este post, por favor veja o vídeo acima.
" Sunscreen”, criado como propaganda institucional, transmite uma mensagem muito positiva para todos nós.

Minha dica de hoje, é que você preste bastante atenção neste “comercial” e reflita sobre as prioridades da sua vida. São dicas, pensamentos, hábitos e uma filosofia que pode ajudar você a tornar a vida muito melhor e mais divertida. Sem preocupações, obrigações e stress...

A Força do Pensamento Positivo

O jeito de pensar sempre plugado no que não vai dar certo impede você de enxergar as suas possibilidades. A boa notícia é que dá para reverter esse quadro e aprender a pensar positivo. A capacidade de acreditar que você pode muito, que nada é tão difícil, às vezes soa como esotérica ou inexplicável, mas tem respaldo científico. A ciência já provou que quem ocupa a mente com pensamentos do bem vive mais, com mais saúde e mais feliz do que aqueles que cultivam pensamentos nebulosos. “A pessoa fica mais sociável, conhece mais gente e adquire o hábito de insistir e tentar de novo quando se vê diante de um fracasso, o que aumenta a chance de conseguir o que deseja”, explica Geraldo Possendoro, psiquiatra, mestre em neurociências e comportamento e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Praticar o pensamento positivo não significa que você está proibida de ter um dia de mágoa. Pensar positivo não significa negar a realidade. Fique aberta para perceber a realidade. Só assim poderá alterar a sua rota, flexibilizar suas metas e pensar em outra possibilidade, caso as coisas não aconteçam exatamente como você planejou.

Para você que tem interesse sobre o tema, indicamos também que assista o filme "O Segredo".
Fonte: Revista Boa Forma

Pousada do Rio Quente

Oi gente!!!

Minha dica de hoje, vai para aqueles que querem aliviar o stress e a pressão através das águas quentes da Pousada do Rio Quente. Localizada em Goias, é um dos principais atrativos da cidade do Rio Quente. Além de ter um complexo aquático maravilhoso, o local ainda possui bacias de aguas aquecidas naturalmente. O cenário parece cinematográfico. Para aqueles que gostam de nadar, é comum ver pessoas disfrutando até de madrugada...

O hotel possui programas especiais para quem quer relaxar, que incluem de programas de massagem a mergulhos nas cachoeiras maravilhosas...Para você que tem filhos, o hotel já preparou tudo para a recreação deles e ainda consegue aliar a brincadeira com a conscientização das crianças...Acho que é hora de você aproveitar para relaxar e curtir momentos maravilhosos nesta pousada mágica!
Abaixo tem um pedacinho do que esta experiência pode te propocionar...mas eu recomendo, para aliviar o stress, vale a pena conhecer pessoalmente...

Incenso - Obetenção de paz, harmonia e prosperidade

O incenso existe desde a antiguidade e é utilizado como fonte de harmonia e tranquilidade. Acredita-se que a sua fumaça aromatizada tem comunicação direta com o céu, tendo a função de levar a prece até os seres divinos. De uso universal, o incenso faz circular no ambiente energias vitais que trazem a purificação e a aproximação do anjo guardião.

Cada perfume atua de forma diferente no ambiente e no estado de espírito dos seres terrenos.

Antes de acendê-lo exponha-o uma hora no seu ambiente doméstico ou de trabalho. Após a queima as substâncias que permaneceram nas cinzas dinamizadas pelo fogo podem ser colocadas na palma da mão e assopradas ao vento.

Acender um incenso é um convite ao relaxamento e uma pausa bem-vinda à agitação da vida.

Nutrição - saiba como se manter saudável e em forma

O verão está chegando...Essa é a hora que muitos correm para a academia e resolvem fazer uma dieta. O problema é: "Será que você está se alimentando e fazendo exercícios corretamente?"

De fato, fazer atividades acompanhadas de um personal trainer ou um profissional é sempre bom e faz muito bem! Porém é necessário tomar cuidado para não exagerar e tornar um perigo o que deveria fazer bem. Por isso procure sempre seguir as orientações de um profissional ou praticar seus exercícios físicos com prudência e responsabilidade.

Nos dias de hoje vemos muitas pessoas, a grande maioria mulheres, fazerem "das tripas coração" para emagrecer. Isso, como vocês já devem saber, é muito perigoso e tem consequências realmente sérias. Por isso na hora de fazer o seu regime procure seguir orientações profissionais ou então fazer uma dieta de maneira saudável e sem cometer abusos. Aquele negócio de dar intervalos de tempo muito grande entre uma refeição e outra, achando que dessa maneira se está comendo menos e portanto perdendo mais calorias, além de fazer mal para a saúde, NÃO emagrece não, pelo contrário...ENGORDA!!! Levou um susto? Pois é isso mesmo. É comprovado que esta "prática" não ajuda a perder quilos, ajuda a ganhá-los.

Por isso, ande sempre com uma fruta ou uma barra de cereal na bolsa, ou outra coisa que preferir, pois esse é um modo de evitar que se fique muito tempo sem comer.

Tomem esses hábitos alimentares como prática diária. Melhor pra pele, para o corpo e consequentemente pra auto-estima, pra você!

Resultado da enquete

Pessoal, o resultado da enquete da semana passada me deixou assustada. A maioria esmagadora votou que se sente a beira de um ataque de 3 a 4 vezes por semana. Esse número não é normal. Vamos aproveitar as dicas do nosso blog e relaxar um pouco mais. A vida é muito curta para você passar a maior parte do tempo estressada. A enquete dessa semana quer saber se você acredita ou não nessas terapias altenativas. Não se esqueça de deixar a sua opinião sincera, viu?!?

Watsu--- O que é isso?

Estava passeando em São Paulo quando um nome estranho me chamou a atenção enquanto passava em frenta a um SPA. WATSU. O que é isso??? Fiquei tão intrigada que precisei entrar no local e perguntar do que se tratava essa técnica de relaxamento que prometia milagres para o seu corpo e alma. Descobri tudo e vim aqui contar para vocês.

Watsu é um nome abreviado para Water Shiatsu (Shiatsu na água, em inglês). Watsu é uma mistura de técnicas como acupultura sem agulha, já que estimula os mesmos pontos, massagem (shiatsu) feita com toques suaves dos dedos, alongamento e tudo isso enquanto a pessoa flutua na água, amparada pelo terapeuta em uma piscina de 35ºC. A sensação é a de um bebê no útero da mãe.]

Esta terapia ajuda a reduzir o stress e a ansiedade e é altamente indicado para tratamentos de artrite e depressão. A água quente também dilata os nervos e relaxa a musculatura. Uma sessão de uma hora é o suficiente para você sair se sentindo nas nuvens.

Não se preocupe se você tem dificuldade para boiar: flutuadores nas pernas farão você se sentir mais confortável e segura. Só não pode usar touca de borracha, porque aperta a cabeça. Mas quem se importa de molhar o cabelo quando se está calma, calmíssima, numa boa?

Assista ao vídeo de demonstração do watsu:

Serra da Piedade

O post desta semana é em homenagem a Isis, internauta que comentou em um dos textos da semana passada e sugeriu uma caminhada até a Serra da Piedade, localizada em Caeté – MG. Nós do blog flutuações da mente, resolvemos levar a idéia a sério e aprofundamos mais no local...Então aí vai....

Conhecida também como o lugar “onde se reza mais perto do céu”, a Serra da Piedade é um local sagrado e de grande espiritualidade. Ela é um divisor de águas, que contribui para a formação do Rio Doce entre outros. Está localizada em Caeté, e faz parte da Serra do Espinhaço, sendo uma de suas principais elevações.

A estrada é rodeada por uma mata exuberante e o silêncio permite escutar os sons dos pássaros e animais diversos. A estrada é feita de curvas, o que permite várias vezes a visualização parcial da incrível paisagem.
Chegando ao topo, não perca a oportunidade de respirar o ar puro, sentir o vento, escutar os passáros e disfrutar o clima da Serra da Piedade, que é delicioso...Fique por alguns minutos apreciando a mata (preservada pelo Patrimônio Histórico de Minas Gerais) e observe minuciosamente as mais diversas obras da natureza...
Além disso, aproveite para conhecer o precioso Santuário da Nossa Senhora da Piedade.

Mais fotos: http://www.descubraminas.com.br/destinosturisticos/hpg_pagina.asp?id_pagina=1986

Para você comentarista do blog, deixe suas sugestões, e quem sabe o próximo post não será em sua homenagem???

Aromaterapia - ÓLEOS ESSENCIAIS COMO MEDICAMENTOS

Para aquelas pessoas que evitam o uso de drogas para tratamentos médicos, a aromaterapia, uma das técnicas mais antigas relacionada ao cuidado da saúde, pode ser uma excelente opção para cuidar do corpo e da mente. Hoje está provado, através de pesquisas e aval de cientistas do mundo todo, que os óleos essenciais ajudam o sistema imunológico e a promoção da saúde. Podendo ser assim, uma técnica segura e confiável para certos tratamentos.

Aromaterapia utiliza os aromas extraídos de plantas para a prevenção e/ou tratamento auxiliar de problemas físicos, psicológicos, energéticos e até mesmo estéticos, visando proporcionar o bem estar geral do ser humano, curar a alma, relaxar o corpo e a mente. Universidades de diferentes regiões do mundo revelam que os óleos essenciais (substâncias retiradas de folhas, raízes, resinas, frutos e flores) são excelentes agentes antimicrobianos, antibacterianos e antivirais.

Para saber mais sobre aromaterapia acesse o site:
http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0101/02/02.shtml

Cambuquira - MG: " Vale a pena conferir"

Quando chega o final de semana é hora de descansar e aproveitar para conhecer e desfrutar de lugares diferentes. Uma maneira importante de canalizar as energias, fugir da rotina e dos problemas que ela traz e ainda ganhar bagagem cultural e se renovar. Provando que as “baladas” não são o único lugar para pessoas agitadas e animadas, lugares que proporcionam contato com a natureza e um “tour” cultural podem trazer prazeres para o corpo e a alma.
Cumbuquira, cidade do sul de Minas Gerais com cerca de 12.000 habitantes é uma cidade pacata e formidável para quem procura passar o final de semana ou as férias de uma maneira relaxante e com supresas agradáveis.
A cidade oferece vários atrativos naturais, dentre eles o Parque das Águas, com águas medicinais. É famoso por ter a melhor água das Américas e a segunda melhor água do mundo, com as fontes Gasosa, Ferruginosa, Magnesiana, férreo-ácidulo-gasosa e a roxo rodrigues, popularmente conhecida como "Fonte do Barracão" que contem lítio em sua composição.
A hospitalidade é uma característica dos cidadãos de Cumbuquira. No Grande Hotel Triologia isso pode ser comprovado. Oferencendo uma hospedagem de extrema qualidade, o hotel é uma ótima opção para quem for visitar as belezas naturais da cidade.
Para quem quer saúde, beleza, arte, sossego, energia da natureza e um lazer de qualidade Cumbuquira pode proporcionar uma experiência inesquecível. Valorizando o que há de melhor no nosso país e no estado de Minas Gerais, a oportunidade de fazer uma visita ao local não pode ser deixada para trás.
Acessos: BR 381-Fernão Dias sentido BH a SP com entrada por Três Corações, e SP a BH com entrada por Campanha.
http://www.grandehoteltrilogia.org.br/index.html

Fotos do dia

Oi gente!!!
Nova postagem do dia...Desta vez, não tem textos, mas só imagens para você imprimir, colar no seu quarto e admirar enquanto relaxa!!! Para ver mais fotos como esta, clique em www.olhares.com
Enjoy!!!!!

Correria...

A correria do dia-a-dia que tanto nos estressa afeta também todo o funcionamento do nosso corpo. O que sofremos com o coração chega ao cérebro e afeta a área mais importante para a manutenção do bem-estar: o chamado cérebro emocional. Devemos então procurar técnicas que possam nos ajudar a trabalhar essa parte emocional.

Cientistas da Universidade de Wisconsin, EUA, constataram através de uma pesquisa que pessoas que meditam com freqüência gastam menos energia mental quando confrontadas com dois estímulos ao mesmo tempo, apresentando melhor desempenho na observação. Os benefícios da meditação podem demorar um pouco para serem percebidos, já que necessitam de treino, mas existe uma técnica de respiração que age instantaneamente sobre a ansiedade.

Essa técnica estimula a diminuição do ritmo cardíaco e, com isso, faz o cérebro emocional entender que tudo ficou bem fisiologicamente. Este é um exercício eficaz e muito fácil de aprender, basta seguir os passos:

• Por alguns minutos, disponha-se a deixar a preocupação de lado.

• Inspire profundamente duas vezes. Isso estimula o sistema parassimpático, que faz o coração bater mais devagar

• Solte o ar até esvaziar o pulmão (como se o abdômen colasse em suas costas).

• Fique alguns segundos sem respirar antes de inspirar de novo e volte a respirar suavemente.

• As práticas orientais de meditação sugerem se concentrar na respiração. Mas para maximizar a coerência cardíaca é melhor focar no coração

• Nesse segundo estágio, imagine que você esteja respirando pelo coração

Esse ritmo pacifica. E segundo David Servan* atesta: se tudo começa pela emoção, também pode terminar com a ajuda dela.

Técnica retirada do livro Curar – O Stress, a Ansiedade e a Depressão sem Medicamento Nem Psicanálise (ed. Sá), do psiquiatra francês David Servan-Schreiber.

- Link: http://portal.mksnet.com.br/ver.php?codigo=17238

A dança e o riso...

Muitas pessoas quando pensam em relaxamento, logo pensam que vão precisar de gastar dinheiro comprando uma daquelas fontes de água, um jardim japonês, pagar mensalidade e mais mensalidades de aula de yoga, pagar massagens, sair de férias e por aí vai.... Mas existem outras maneiras de relaxar, mais simples, mais baratas e que dão o mesmo resultado, te deixam mais leves....

Minha dica (barata e eficaz) de hoje é a dança e o riso.

A Dança e o Riso são as melhores portas de saída do stress. Se você dançar sem parar, girando, girando e se tornar um redemoinho - todas as fronteiras, todas as divisões desaparecem. Você nem mesmo sabe onde seu corpo termina e onde a existência começa. Você se dissolve na existência e a existência se dissolve em você.

Quando você dança - não digo que tenha que dançar dança de salão, ou ballet clássico, mas sim deixar seu corpo te guiar pela música, isso é dança!- o pensamento para.

O mesmo acontece com o riso. Quando você ri de verdade o pensamento para, tudo de ruim que está preso dentro de você sai por um momento. O riso e dança só trazem coisas boas de recompensa.

Meu conselho de hoje então é dance sem medo de parecer ridículo... solte a maior gargalhada que puder... não vamos medir esforços para ser feliz.

O milagre dos florais

A cura para o stress pelo meio das flores começou com um pesquisador chamado Bach que acreditava que todo mal físico era resultado de um circuito emocional e que partindo do príncipio de que as flores despertavam sentimento resolveu testá-las para reequilibrar o paciente.
Segundo ele, a água onde as plantas descansam recebe uma informação que produziria vibrações no corpo humano. É esse líquido diluído em mais água do que álcool, que forma a tal essência.
Atualmente, outras pesquisas já comprovaram o sucesso e garantem que mesmo que em minúsculas quantidades, há componentes químicos que agem nos neurônios, provocando tranqüilidade.
Há flores que ajudam tranqüilizar qualquer tipo de situação, mas para você que quer se livrar do stress, aí vai minha dica: procure um homeopata e peça para ele receitar alguma essência a base de “Impatiens”, pois ela ajuda a reduzir a impaciência, a irritabilidade e a tensão!
http://www.youtube.com/watch?v=6kdib0TVboY

Bem-estar

O blog "Flutuações da Mente" é o seu espaço para ter contato com experiências de canalização da energia do corpo e da mente, do espírito e da alma. Através de textos, idéias, pesquisas, entrevistas, artigos você descobre e nos conta maneiras de alcançar o bem estar.

Escolhemos o nome "Pac Sun" porque faz menção ao Sol do Oceano Pacífico. Aqueles que já presenciaram podem testemunhar o que esta visão peculiar traz, uma sensação de equilíbrio perfeito entre os elementos da natureza.

Em meio ao trânsito barulhento, as obrigações diárias, as atividades maçantes, ao chefe estressado, existem formas de relaxar e encontrar a paz espiritual, que tanto nos foge neste cotidiano conturbado.

Com o objetivo de orientar o foco do pensamento para as coisas boas, em que a tranquilidade não surgirá apenas em meio a natureza e lugares calmos, mas sim onde quer que você esteja.

A felicidade não está nas coisas exteriores, mas sim dentro de você mesmo. Basta saber encontrar o caminho...