Muitas pessoas quando pensam em relaxamento, logo pensam que vão precisar de gastar dinheiro comprando uma daquelas fontes de água, um jardim japonês, pagar mensalidade e mais mensalidades de aula de yoga, pagar massagens, sair de férias e por aí vai.... Mas existem outras maneiras de relaxar, mais simples, mais baratas e que dão o mesmo resultado, te deixam mais leves....
Minha dica (barata e eficaz) de hoje é a dança e o riso.
A Dança e o Riso são as melhores portas de saída do stress. Se você dançar sem parar, girando, girando e se tornar um redemoinho - todas as fronteiras, todas as divisões desaparecem. Você nem mesmo sabe onde seu corpo termina e onde a existência começa. Você se dissolve na existência e a existência se dissolve em você.
Quando você dança - não digo que tenha que dançar dança de salão, ou ballet clássico, mas sim deixar seu corpo te guiar pela música, isso é dança!- o pensamento para.
O mesmo acontece com o riso. Quando você ri de verdade o pensamento para, tudo de ruim que está preso dentro de você sai por um momento. O riso e dança só trazem coisas boas de recompensa.
Meu conselho de hoje então é dance sem medo de parecer ridículo... solte a maior gargalhada que puder... não vamos medir esforços para ser feliz.
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