Poucas mulheres escapam de mudanças nas vésperas da menstruação. Algumas sofrem apenas com as mudanças físicas, mas outras penam com a irritabilidade ou a depressão.
Quando uma mulher entra na chamada “TPM – Tensão pré-menstrual" – o humor muda de uma hora para outra, o nervosismo fica fora de controle e começam brigas por qualquer bobagem.
Por sorte este período de inquietação é passageiro, mas já existem algumas alternativas para evitar o stress neste período. O mais indicado é a utilização da vitamina B6, que está presente em germe de trigo, carne de porco(bem passada), fígado, cereais integrais, legumes, batatas, leite e outros.
Quando uma mulher entra na chamada “TPM – Tensão pré-menstrual" – o humor muda de uma hora para outra, o nervosismo fica fora de controle e começam brigas por qualquer bobagem.
Por sorte este período de inquietação é passageiro, mas já existem algumas alternativas para evitar o stress neste período. O mais indicado é a utilização da vitamina B6, que está presente em germe de trigo, carne de porco(bem passada), fígado, cereais integrais, legumes, batatas, leite e outros.
Um comentário:
Hahaha ótimo!
Quando a minha ataca, sai de baixo.
É uma mistura de stress, com tristeza, com falta de paciência, com baixa auto-estima e uma vontade louca e infinita de chorar!
Mas eu acho que a TPM tem um lado bom.
Quando você quer achar uma desculpa por ter sido muito chata com alguém, você bota a culpa na TPM. É batata! Todo mundo entende!
Bjos
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